14. Laufsaison 2019
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21.01.2019 2019 gibt es bis Anfang April nur ganz wenige Wettkämpfe für uns. Von daher stellen wir heute ein paar Bilder vom Trainingslauf in Zweibrücken ein. Zweibrücken bauen wir immer sehr gerne in unser Trainingsprogramm. In der Allee an der Reitbahn kann man wunderbar auf einer kleinen Runde von einem Kilometer und einer größeren Runde von 2 Kilometern laufen. So kann Jenny in ihrem Tempo wieder einsteigen und ich laufe einfach meine Runden, zwischendurch laufen wir dann ein, zwei Kilometer zusammen. Bei gutem Wetter kann man zudem lange bzw. flache Läufe machen. In allen Richtungen lassen sich diese Runden verlängern. Die Umgebung von Zweibrücken macht die langen Läufe recht kurzweilig. Man kann durch den Wald laufen, durch das Tal in Richtung Contwig, durch Schrebergärten oder einfach durch die Stadt. Auch heute ist das Laufen an eiskalter Luft absolut kurzweilig. Spätestens nach 1:30 Std. sind wir herrlich ausgekühlt, um uns im Anschluss in der Sauna neben dem Westpfalzstadion aufzuheizen. Bis zum Marathon im April steht zurzeit nur ein Halbmarathon und ein 10er auf dem Plan. Ich möchte endlich mal einen Marathon mit vernünftiger Vorbereitung angehen. Aus diesem Grund ist der aktuelle Laufplan 2019 auf unserer Homepage nur eine grobe Planung bis zum Freiburg Marathon.
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