2026

26.04.26
17. Globus Marathon

2019

17.04.26
36. Int. Volkslauf Rund um den Ohmbachsee

Treppen-Drama und Kuchen-Trost: Mein Ausflug zum Ohmbachsee

Am Freitagabend hieß es für mich: Ab nach Brücken zum 36. Int. Volkslauf „Rund um den Ohmbachsee“. Eigentlich bin ich ja eher Team „Frühläufer“, aber für die Pfälzer Gemütlichkeit macht man ja mal eine Ausnahme – auch wenn sich mein Körper beim Start am späten Abend kurz fragte, ob wir nicht eigentlich auf die Couch gehören.

Da ich aktuell an einem „flotten Zehner“ bastle (die Betonung liegt auf flott, die Realität noch auf Suche), entschied ich mich für die 5 km. Spoiler vorab: Die Schnelligkeit hat sich erfolgreich vor mir versteckt. Das wurde spätestens an der berüchtigten Treppenpassage klar. Während andere da vielleicht hochschweben, habe ich mich eher im Modus „alpines Wandern“ hochgearbeitet. Laufen? Bei meinem Leistungsniveau an dieser Stelle eher ein Gerücht.

Bis zur Treppe lief es mit einem Schnitt von knapp unter 5:30 min/km eigentlich solide, wenn auch deutlich gemütlicher als bei meiner letzten Teilnahme. Vielleicht lag es auch am dichten Gedränge in der Startstraße – gefühlt wollte die halbe Pfalz gleichzeitig losstürmen. Trotz brennender Lungen habe ich den Rest der Strecke dann aber ähnlich durchgezogen wie vor drei Jahren. Das Ergebnis: Mit 27:28 Min. fast eine Minute langsamer als 2023. Aber hey, Bestzeiten werden überbewertet, wenn das Ziel ein Kuchenbuffet ist!

Besonders gefreut hat mich, dass Alex vom Lauf-Club dabei war. Gemeinsam haben wir nach dem Duschen die Speicher in der Halle fachgerecht mit Kuchen aufgefüllt. Man muss die Form schließlich dort suchen, wo sie am wahrscheinlichsten liegt: in der Nähe von Kohlenhydraten.

Fazit: Ein herrlich stressfreier Volkslauf, wie man ihn in der Pfalz liebt. Ich nehme die Zeit jetzt einfach mal so hin, wie sie ist – die Form hat ja noch ein bisschen Zeit, mich bis zum nächsten 10er zu finden.

Nächstes Wochenende wird es dann ernst (und hoffentlich weniger treppenlastig): Heimspiel in St. Wendel beim Globus Marathon! Mit jeder Menge LCler im Schlepptau kann das eigentlich nur gut werden. Ich freue mich drauf! 

#576
5km: 0:27:28 Std. / 70 Höhenmeter