|
07.06.26
XXL-Laufwoche
8. Saarbrücker Firmenlauf
Hinter uns liegt eine vollgepackte Laufwoche, die von der Massenveranstaltung über saarländische Traditionen bis zur Pfälzer Premiere alles bot. Der Startschuss fiel am Dienstag beim 8. Saarbrücker Firmenlauf. Mein Arbeitgeber spendierte neue Trikots und einen Luxus-Stand auf den Saarwiesen, bevor es mit 100 Kollegen losging. Vom Lauf-Club waren auch Daniel und Katja dabei. Letztere wollte die 5 Kilometer unter 32 Minuten knacken, und ihre Kollegin Laura hängte sich direkt an uns ran. Aus dem Startblock mit über 10.000 Teilnehmern kamen wir super weg. Dank gigantischer Stimmung merkten die beiden im 6:10er-Schnitt gar nicht, wie schnell sie waren. Sogar auf dem Leinpfad nach 4 Kilometern wurde weiter durchgezogen. Das unfassbare Resultat: Finisher-Zeit nach 30:54 Minuten! Die Quittung gab es auf dem Rückweg zum Auto, als uns ein heftiges Unwetter komplett weichspülte und wir keinen Sprinterqualitäten mehr hatten.
33. Selbacher Freundschaftslauf
Nach einem kurzen Zwischenstopp am Mittwoch beim Tag des Laufens in Urexweiler(den epischen Bericht dazu gibt es auf lcfru.de), folgte am Freitag der 33. Freundschaftslauf in Selbach. Zusammen mit 131 Laufverrückten genossen Falko Müller, Denis Sims, Birgit Müller und ich die idyllischen Waldstrecken bei bestem Wetter. Gelaufen wurde eine Stunde in verschiedenen Leistungsgruppen. Vom Wandern, Walken bis Laufen war alles dabei.
Das tolle an den saarländischen Freundschaftsläufen – die es in dieser Form übrigens nur bei uns im Bundesland gibt – kommt ja bekanntlich nach dem Zielbanner: Der Abend klang gemütlich bei saarländischer Lyonerpfanne und bestem Kuchen aus. Wir sind stolz, einen Teil zum Erhalt dieser tollen Tradition beizutragen und sind auch in Zukunft garantiert wieder am Start!
335. Seewoog Parkrun
Am Samstag hieß es dann früh aufstehen für eine Premiere: den 335. Seewoog Parkrun in Ramstein. Wer es nicht kennt: Die Parkrun-Bewegung stammt aus England. Überall auf der Welt treffen sich samstags um 9 Uhr Menschen, um komplett kostenlos, rein ehrenamtlich organisiert 5 Kilometer zu laufen oder zu walken. Jenny entschied sich nach einer harten Woche für eine stramme Walking-Einheit. Ich wollte zügig durchziehen, was auf der knackigen Bergauf-Strecke im Naturschutzgebiet gar nicht so einfach war. Vorbei an quarkenden Fröschen ging es ab Kilometer 3 endlich bergab. Hier hieß es Bremsen lösen: Den letzten Kilometer lief ich in 5:10 Minuten – Punktlandung bei 29:29 Minuten! Danach joggte ich Jenny entgegen, die ihren allerersten Parkrun mit einem Dauergrinsen finishte.
Mein Fazit: Früher war ich skeptisch, heute bin ich begeistert! Der Parkrun ist ein herrlich unverkrampftes Laufen. Die Community in Ramstein war unglaublich offen, und durch die Airbase waren viele amerikanische Familien mit bester Motivation am Start. Ein Vergleich mit klassischen Volksläufen hinkt – man kann einfach beides mitnehmen. Wir hatten diese Woche jedenfalls Spaß im Überfluss und halten im nächsten Urlaub garantiert Ausschau nach dem nächsten Parkrun!
#584
5km: 0:30:54 Std. / 10 Höhenmeter
#585
5km: 0:29:29 Std. / 80 Höhenmeter
|
