31.12.2025 & 03.01.26
44. & 35. Silverterlauf
Kaum zu glauben, aber unsere letzte Teilnahme beim deutschen Silvesterlauf-Klassiker von Werl nach Soest liegt schon 8 Jahre zurück. Zuvor waren wir sehr regelmäßig in Nordrhein-Westfahlen zum größten Silvesterlauf von Deutschland. In der Regel laufen, walken und wandern bei diesem Lauf ca. 7.000 Menschen gemeinsamt zum Jahresende.
Der Hauptlauf hat die leider nur noch sehr selten gelaufene Distanz von 15km. Gelaufen wird über die ehemalige Bundesstraße 1 von Werl nach Soest. Die Strecke ist leicht wellig und verläuft durch die Orte Westönnen, Ostönnen und Ampen nach Soest. In Soest läuft man einen kleinen Schlenker im Außenbezirk, ehe es dann zum finalen Zieleinlauf auf dem mit Zuschauern dicht gedrängten Marktplatz kommt. Im Startort Werl und den Vororten stimmen die vielen Zuschauer sich mit Silvesterpartys auf den bevorstehenden Jahreswechsel ein. Wir hatten etwas Bedenken, dass die Stimmung nach Corona nicht mehr so ist wie wir sie zuletzt 2017 erleben durften. Doch waren die Bedenken unbegründet. Im Gegenteil! Wir hatten den Eindruck, dass sogar noch weitere Stimmungsnester hinzu gekommen sind. Gerade Stadtauswärts von Werl war die Hölle los.
Die Hölle war der eiskalte Wind, der uns schon bei der Anfahrt zum Startort zusetzte. Aus diesem Grund blieben wir bis zum Startschuss in der Stadthalle, um möglichst lange warm zu bleiben. Die Startzeremonie im Startblock ist ebenfalls immer noch mitreißend. Der Moderator heizt die Stimmung ordentlich an, um uns mit den Worten “Wir sehen uns in 365 Tagen beim 45. Silvesterlauf“ auf die Strecke zu verabschieden. Zu diesem Zeitpunkt standen noch exakt 1:41:35 Stunden laufen bevor.
Die Kilometer 1 bis 3 nutzen wir um weiterhin die positive Stimmung zu genießen und erst einmal warm zu werden, was erstaunlich gut gelang. Dieser Lauf ist etwas besonderes für uns, weshalb wir ihn gemeinsam laufen wollten. Die nächsten Kilometer rollten unter dem Beifall des Publikums dahin. Zwischen den Ortschaften war genug Zeit um sich wieder zu ordnen.
Am Ende hatte Jenny sogar die Kraft, sich einfach anzuhängen. Ich beschleunigte das Tempo auf den letzten 3 Kilometern in Richtung 6:10 Min./km. Das ständige Überholen beflügelte meine Lauffrau und so stand im Ziel die bereits erwähnt tolle Zeit von 1:41:35! So ein Jahresausklang haben wir uns gewünscht. Ein Glück, dass unsere Unterkunft im Zielort so schnell zu erreichen war, denn schon nach wenigen Minuten kühlte der Wind wieder extrem aus.
35. Mitlosheimer Silvesterlauf
Wirklich Zeit für eine Laufpause zwischen den Jahren gab es nicht. Was auch nicht schlimm war, denn in den Monaten Oktober bis Dezember hatte ich meinen Laufumsatz so sehr wie seit 20 Jahren nicht mehr zurückgefahren.
Nachdem wir am Morgen unsere Laufkursteilnehmer/innen in Urexweiler begrüßten bzw. mit ihnen die erste Trainingsrunde im Urexweiler Wald durchzogen, ging es gemeinsam mit Nick nach Mitlosheim zum Silvesterlauf. Ebenfalls mit dabei für den LC Fun Run war Dieter. Auch in Mitlosheim hatte keiner wirklich Lust auf die Kälte, weshalb wir wieder in den Veranstaltungsräumen bis kurz vor dem Start abhingen.
Danach ging es jedoch in eine schöne Winterlandschaft um Mitlosheim. Die Strecke hat hier 7,3km. Vom Prinzip her läuft man aus Mitlosheim hinaus in Wald und Flur bis zur Streckenhälfte und dann wieder zurück. Bei der geschlossenen Schneedecke über 7,3km glich die Strecke heute eher einem harten Schnee-Crosslauf.
Bei mir waren schon nach dem Anstieg bis zum Fischweiher alle Körner verbraucht. So machte ich mir keine Illusionen. Ich verbuchte nach 4km den Lauf als sehr gute Kraftausdauereinheit und lief dann zum Ziel sehr kontrolliert den Berg hinab zurück nach Mitlosheim. Zudem wollte ich den Muskel-Sehnenapparat nicht zu sehr reizen, denn zur Monatsmitte würde ich gerne noch einen klassischen Crosslauf absolvieren. Am Ende standen auf der Zieluhr 45:47 Minuten für mich. Dies ist genau eine Minute pro Kilometer langsamer als im letzten Jahr. Beim Laufen auf Schnee kann ich damit sogar noch gut leben. Nick mit 43:37 Min. und Dieter mit 41:50 Min. waren ein gutes Stück schneller, was ich beiden gönne.
Nach einem ordentlichen Stück Kuchen ging es dann zurück nach Hause, wo für die nächste Woche weiterhin Schnee angesagt ist, das mich sehr freut.
#565
15km: 1:41:35 Std. / 40 Höhenmeter
#566
7,3km: 0:45:47 Std. / 139 Höhenmeter
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